Κυτταρίτιδα!!!
Ένα θέμα που συνέχεια μας απασχολεί και πάντα προσπαθούμε να την καταπολεμίσουμε με διάφορους τρόπους.Σήμερα θα φτιάξουμε μια μάσκα σώματος που βοηθάει στην αποτοξίνωση με τα υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας εύκολα και απλά!Ας δούμε τα υλικά:
ΥΛΙΚΑ
1 φλυτζάνι νερό αμφιαλωμένο
1/2 φλυτζάνι αλάτι
1/2 φλυτζάνι πράσινη άργιλο (ίσως πάρει και λίγο παραπάνω για να γίνει μια πάστα)
1 κουτ. γλ. πιπέρι καγιέν
1 κουτ. σούπας μάραθο ή αλλιώς μαραθόσπορο (αποξηραμένο ή φρέσκο)
1 κουτ. σούπας άνηθο φρέσκο
1 κουτ. σούπας δεντρολίβανο (αποξηραμένο ή φρέσκο)
1 κουτ. γλ. μουστάρδα
1 κουτ. σούπας πράσινο τσάϊ
1 κουτ. σούπας ξύδι κατα προτίμηση μηλόξυδο
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (προσοχή όχι αιθέριο έλαιο που βάζουμε στους αρωματικούς καυστήρες παρα μόνο αιθέριο έλαιο που βρίσκουμε στα φαρμακεία και στα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα)
Εκτέλεση:
Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά το νερό με το αλάτι,το μάραθο,τον άνηθο,το δεντρολίβανο και το πράσινο τσάϊ για 10 λεπτά μέχρι να λιώσει το αλάτι και να βράσουν τα υλικά μας ώστε να απελευθερώσουν όλα τα συστατικά τους,αναδεύοντας σιγά σιγά.Έπειτα σουρώνουμε καλά σε ένα μπόλ και αρχίζουμε να ρίχνουμε την πράσινη άργιλο σιγά σιγά,ανακατεύοντας.Ρίχνουμε όσο πάρει ώστε να γίνει μια ομοιόμορφη πάστα.Μόλις φτιάξουμε την πάστα μας προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά μας σιγά σιγά ανακατεύοντας συνέχεια.Αφού ρίξουμε και τα υπόλοιπα υλικά μας η μάσκα μας είναι έτοιμη.Εφαρμόζουμε σε καθαρή επιδερμίδα απο την κοιλιά και κάτω ανάλογα με το που έχουμε το πρόβλημα και αφήνουμε μέχρι να στεγνώσει καλά(περίπου μια ώρα).Για καλύτερα αποτελέσματα μπορούμε να τυλιχτούμε και με μια μεμβράνη.Τέλος ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό και αφού σκουπιστούμε εφαρμόζουμε μια κρέμα σώματος το οποίο να ενυδατώνει και να καταπολεμά την κυτταρίτιδα!!
Μην ξεχνάμε οτι για να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα πρέπει να κάνουμε αγωγή όλη τη διάρκεια του χρόνου και όχι μόνο το καλοκαίρι.Βέβαια μια ισορροπημένη διατροφή,σε συνδιασμό με γυμναστική θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα!!!
Ένα θέμα που συνέχεια μας απασχολεί και πάντα προσπαθούμε να την καταπολεμίσουμε με διάφορους τρόπους.Σήμερα θα φτιάξουμε μια μάσκα σώματος που βοηθάει στην αποτοξίνωση με τα υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας εύκολα και απλά!Ας δούμε τα υλικά:
ΥΛΙΚΑ
1 φλυτζάνι νερό αμφιαλωμένο
1/2 φλυτζάνι αλάτι
1/2 φλυτζάνι πράσινη άργιλο (ίσως πάρει και λίγο παραπάνω για να γίνει μια πάστα)
1 κουτ. γλ. πιπέρι καγιέν
1 κουτ. σούπας μάραθο ή αλλιώς μαραθόσπορο (αποξηραμένο ή φρέσκο)
1 κουτ. σούπας άνηθο φρέσκο
1 κουτ. σούπας δεντρολίβανο (αποξηραμένο ή φρέσκο)
1 κουτ. γλ. μουστάρδα
1 κουτ. σούπας πράσινο τσάϊ
1 κουτ. σούπας ξύδι κατα προτίμηση μηλόξυδο
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (προσοχή όχι αιθέριο έλαιο που βάζουμε στους αρωματικούς καυστήρες παρα μόνο αιθέριο έλαιο που βρίσκουμε στα φαρμακεία και στα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα)
Εκτέλεση:
Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά το νερό με το αλάτι,το μάραθο,τον άνηθο,το δεντρολίβανο και το πράσινο τσάϊ για 10 λεπτά μέχρι να λιώσει το αλάτι και να βράσουν τα υλικά μας ώστε να απελευθερώσουν όλα τα συστατικά τους,αναδεύοντας σιγά σιγά.Έπειτα σουρώνουμε καλά σε ένα μπόλ και αρχίζουμε να ρίχνουμε την πράσινη άργιλο σιγά σιγά,ανακατεύοντας.Ρίχνουμε όσο πάρει ώστε να γίνει μια ομοιόμορφη πάστα.Μόλις φτιάξουμε την πάστα μας προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά μας σιγά σιγά ανακατεύοντας συνέχεια.Αφού ρίξουμε και τα υπόλοιπα υλικά μας η μάσκα μας είναι έτοιμη.Εφαρμόζουμε σε καθαρή επιδερμίδα απο την κοιλιά και κάτω ανάλογα με το που έχουμε το πρόβλημα και αφήνουμε μέχρι να στεγνώσει καλά(περίπου μια ώρα).Για καλύτερα αποτελέσματα μπορούμε να τυλιχτούμε και με μια μεμβράνη.Τέλος ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό και αφού σκουπιστούμε εφαρμόζουμε μια κρέμα σώματος το οποίο να ενυδατώνει και να καταπολεμά την κυτταρίτιδα!!
Μην ξεχνάμε οτι για να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα πρέπει να κάνουμε αγωγή όλη τη διάρκεια του χρόνου και όχι μόνο το καλοκαίρι.Βέβαια μια ισορροπημένη διατροφή,σε συνδιασμό με γυμναστική θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα!!!
Προσοχή: η μάσκα μας είναι θερμαντική για να ενεργοποιήσουμε την λιπόλυση,σε περίπτωση που δεν το ανεχώμαστε ξεβγάζουμε με χλιαρό νεράκι και μετά απο λίγο δεν θα νοιώθουμε τίποτα!Προσοχή όμως και σε όσους έχουν αλλεργία στο αιθέριο έλαιο!Σε αυτή την περίπτωση μην το βάλετε στη συνταγή σας!!!Τέλος δεν εφαρμόζουμε σε μπράτσα και στήθος διότι απαγορεύεται οτιδήποτε θερμαντικό!
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου