Λεβάντα η αγαπημένη!!!

Η λεβάντα (Lavandula) είναι γένος φυτών που ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών (Labiatae). Το γνωστότερο γένος είναι η λεβαντούλα, που περιλαμβάνει γύρω στα 25 είδη. Είναι ιθαγενές των παραμεσόγειων περιοχών. Επίσης, την συναντάμε στα Κανάρια Νησιά, στην Ινδία και σε άλλες ασιατικές χώρες.Η ονομασία της προέρχεται από το λατινικό ρήμα lavare που σημαίνει πλένω, επειδή οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν άνθη λεβάντας για τον αρωματισμό του νερού των λουτρών τους. Τη συνήθεια αυτή λέγεται ότι την πήραν από τους αρχαίους Έλληνες, οι οποίοι την αποκαλούσαν όμως "νάρδο" ή «ναρδόσταχυ» . Κατά το μεσαίωνα χρησιμοποιήθηκε για την περιποίηση τραυμάτων και πληγών του δέρματος. 
Το αιθέριο έλαιο που περιέχουν τα φύλλα της χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία και για τη θεραπεία νευρασθενειών. Έχει επίσης αντισηπτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται στην επούλωση τραυμάτων. Σε μεγάλες δόσεις η λεβάντα δρα ως υπνωτικό και ναρκωτικό. Οι ιαματικές της ιδιότητες ήταν γνωστές από την αρχαιότητα και αναφέρονται στο Διοσκουρίδη, τον Πλίνιο και το Γαληνό.Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία, τη σαπωνοποιία και στη φαρμακευτική ως τονωτικό και αντικαταρροϊκό. Κύριο συστατικό του είναι η χημική ένωση οξικό λιναλύλιο. Εκτός αυτού, περιέχει αλκοόλες.Η λεβάντα έχει τρεις κύριες χρήσεις, ως αντισηπτικό, ένα τοπικό αναισθητικό, και ως ηρεμιστικό.

Αντισηπτικό . Χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλα  έλαια , λοσιόν ή κρέμες.Η  λεβάντας χρησιμοποιείται στο δέρμα για τη θεραπεία σε εκδορές, κοψίματα, εγκαύματα, και φλεγμονωδών καταστάσεων του δέρματος, βοηθά στην προώθηση της επούλωσης και είναι ένα από τα λίγα αιθέρια έλαια που μπορούν με ασφάλεια  να εφαρμόζεται στο δέρμα.

Τοπικό αναισθητικό . Ως τοπικό αναισθητικό και παυσίπονο,το  λάδι λεβάντας μπορεί να μειώσει δραματικά την αίσθηση του πόνου από εγκαύματα και τσιμπήματα εντόμων.

Κατασταλτικά . Προωθεί μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αϋπνίας και της αϋπνίας.

Πέρα από αυτές τις γενικές χρήσεις, υπάρχουν επίσης πολλές πρακτικές εφαρμογές  στο αιθέριο έλαιο της λεβάντας.

1. Πρώτες Βοήθειες. Χρήση σε εγκαύματα για να αποφευχθεί ο σχηματισμός φυσαλίδων και να μειώσει τον πόνο. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μικρές γρατζουνιές  και να αποτρέψει το σημάδι.

2. Το στρες και το άγχος. Απαλύνει το άγχος και το στρες

3. Αϋπνία. Κοιμήσου με  τρίψιμο λίγης  λεβάντας  στο κάτω μέρος των ποδιών σας, πριν πάτε για ύπνο.

4. Κράμπες της περιόδου. Ανακουφίζει απο  εμμηνόρροιας κράμπες με το τρίψιμο  πάνω από την κράμπες της περιοχή της κοιλιάς σας

5. Πονοκέφαλοι. Τρίψτε το αιθέριο έλαιο στους κροτάφους και το μέτωπο. Επίσης, δοκιμάστε ένα συνδυασμό  μέντας και λεβάντας  για ακόμα μεγαλύτερη ανακούφιση με κάποιο λάδι βάσης.

6. Αιμορραγία. Λίγες σταγόνες λεβάντα θα βοηθήσουν να  σταματήσει η αιμορραγία σε μικρά κοψίματα και πληγές.

7. Συμφόρηση στο στήθος. Αποσυμφόρηση στο  στήθος την επόμενη φορά που θα έχετε ένα κρύο ή τη γρίπη με 4-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, και να το εισπνεύσετε  αργά και βαθιά.

8. Πόνο των μυών, διαστρέμματα. Προσθέστε αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα έλαιο βάσης (όπως το αμυγδαλέλαιο ή άλλο φυτικό έλαιο) και τρίψτε τα διαστρέμματα και τους πόνους των μυών για την ανακούφιση από τον πόνο.

9. Νυχτερινές  κράμπες στα πόδια. Πριν  πάτε στο κρεβάτι, τρίψτε έλαιο λεβάντας πάνω στο πόδι σας και στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας.

10. Τσιμπήματα εντόμων. Μια σταγόνα λάδι λεβάντας για τσιμπήματα εντόμων βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό και θα  βοηθήσει να επουλωθούν πιο γρήγορα.

11. Εντομοαπωθητικό. Βάλτε 2 - 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και τρίψτε τα χέρια και τα πόδια σας

12. Τσιμπήματα από σκλήθρες  Απλώστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα θραύσμα. 

13. Κόπωση. Προσθέστε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας στο νερό του μπάνιου σας για  ανακουφίσει  από την κούραση.

14. Πυρετούς. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε μια δροσερή πετσέτα και τρίψτε απαλά στο μέτωπο, το λαιμό και τον κορμό.

15. Απολέπιση- καθαριστικό χεριών Χρησιμοποιήστε λίγο ζάχαρη, λίγο ελαιόλαδο και άνθη λεβάντας ή 2 -3- σταγόνες αιθέριο έλαιο, για να δημιουργήσετε μια υπέροχη απολέπιση για το τραχύ δέρμα.

16. Συστατικό σε προϊόντα καθαρισμού. Προσθήκη μερικών σταγόνων αιθέριου ελαίου λεβάντας στον κουβά με το νερό για το σφουγγάρισμα,σε σπιτικό καθαριστικό σπρέι ,σε υγρό σαπούνι πλυντηρίου και άλλα προϊόντα καθαρισμού.

17. Ηρεμεί τα παιδιά. Βάλτε λίγο αιθέριο έλαιο σε ένα αρωματικό λύχνο και τοποθετήστε το σε ένα παιδικό δωμάτιο για να τους βοηθήσει να κοιμηθούν. Ή προσθέστε 1- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και τρίψτε στο κάτω μέρος των ποδιών τους οποιαδήποτε στιγμή θέλετε να ηρεμήσει το παιδί σας.

18. Η ακμή. Για να μειωθεί το οίδημα και φλεγμονή της ακμής και να μειώσει τον κίνδυνο της λοίμωξης που μπορεί να οδηγήσει σε ουλές, προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε 1 κουταλάκι του γλυκού ζεστό (όχι καυτό) νερό και ανακατέψτε. Βρέξτε ένα κομμάτι βαμβάκι στο μείγμα, και βάλτε το στο  σπυρί. Επαναλάβετε όσο συχνά θέλετε.

19. Ηλιακό έγκαυμα. Αντιμετωπίστε τα ηλιακά εγκαύματα κάνοντας ένα χαλαρωτικό μείγμα από 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε λίγο αμυγδαλέλαιο , 1 κουταλιά μηλόξιδο και 1 κουταλιά της σούπας ροδόνερο. Εφαρμόστε μετά το μπάνιο.

20. Ποδόλουτρο. Μπορεί να είναι ένα ισχυρό φάρμακο για πονοκεφάλους. Το ζεστό νερό αντλεί το αίμα στα πόδια σας, και  μείωση της πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι σας. Προσθέστε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα ποδόλουτρο για να παρέχει κατευναστική ανακούφιση από τον πονοκέφαλο.

21. Φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Ανακατέψτε έλαιο λεβάντας με το νερό και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες στο αγαπημένο σας conditioner μετά το λούσιμο στα μαλλιά σας.

22. Σκόρους. Για να απομακρύνεται τους σκόρους από το ντουλάπι, κάντε  ένα μικρό σακουλάκι με μπάλες βαμβακιού και ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ή φτιάξτε μια μικρή δέσμη με αποξηραμένα φύλλα λεβάντας και λουλούδια για να κρατήσετε τους σκόρους μακριά.

23. Διαλύτης.  Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα οργανικός  διαλύτης που θα βοηθήσει να  απομακρύνονται τα λίπη, κόλλες και χρώμα από διάφορες επιφάνειες

24. Αποσμητικό Χώρου. Προσθέστε 5 έως 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα μικρό βάζο και προσθέστε λίγο μαγειρική σόδα και ανακατέψτε το, στη συνέχεια κάντε τρύπες στο καπάκι. Τοποθετήστε το σε δύσοσμες περιοχές και μην ξεχάσετε να ανακινήσετε το βάζο συχνά.

25. Αρωματικά κεριά. Προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στα κεριά του σπιτιού σας, για ένα ωραίο χαλαρωτικό άρωμα.

Ελίχρυσος ο μοναδικός!!!

Ελίχρυσος

(αμάραντος, σταθούρι, σεμπρεβίβα)

Ηelichrysum Italicum Microphylum

Το όνομα Ελίχρυσος προέρχεται από τις ελληνικές "ήλιος" και "χρυσό", αναφερόμενος στο χρώμα από τα λουλούδια του.Το γένος Ελίχρυσος (οικογένεια Asteraceae) είναι ένα πολύ μεγάλο γένος, συμπεριλαμβανομένων 600 ειδών σε όλο τον κόσμο.. Το φυτό αυτό είναι εγγενές στην Νότια Αφρική, τη Βόρεια Αφρική, την Ασία, Δυτική Ασία και τη Νότια-Ανατολική Ευρώπη, τη Νότιο-Δυτική Ευρώπη. Φύεται σε ξηρές, βραχώδεις ή αμμώδες έδαφος και κατά μήκος σε βουνοπλαγιές.Θεωρείται το φυτό της αιώνιας νεότητας, γιατί διατηρεί το άρωμα μελιού και την φρεσκάδα του αφού κοπεί. Περιέχει υδρογονάνθρακες, φλαβονοειδή, σεσκιτερπένια, καμφερόλη, κερκετίνη, λουτεολίνη, οξικό εστέρα νερόλης, και έχει άριστες επουλωτικές ιδιότητες. Έχει κυρίως δράση αντιφλεγμονώδη και ηρεμιστική, λόγω της παρουσίας 40% εστέρων με αντισπασμωδική και καταπραϋντική δράση και ανανεωτική της κυτταρικής λειτουργίας λόγω των δικετονών τις οποίες βρίσκουμε μόνο στον ελίχρυσο.

Η ανανεωτική επιρροή του αμάραντου στα κύτταρα το κάνει πολύτιμο σύμμαχο στην καταπολέμιση της γήρανσης του δέρματος. 

Βοηθά επίσης σε περιπτώσεις εκζέματος, ακμής, δερματικών ερεθισμών, εγκαυμάτων και ουλών. Μπορεί να διαλύσει παλιά αιματώματα και βοηθά σε περιπτώσεις φλεβίτιδας.Δεν είναι τοξικό και δεν προκαλεί ευαισθησίες.Παράγει ένα από τα πολυτιμότερα και ακριβότερα αιθέρια έλαια, που χαίρει μεγάλου σεβασμού στους αρωματοθεραπευτές, με 40-50% περιεκτικότητα σε εστέρες, 30% σε σεσκιτερπένια και πάνω από 10% δικετόνες. Θεωρείται η άρνικα της αρωματοθεραπείας.

Τον ελίχρυσο τον συναντάμε σαν σταθούρι στην Αμοργό, καλομοιθιά στη Σαντορίνη, ανθονοίδα στην Κρήτη, αμάραντο στην Πελοπόνησσο, αθάνατο και σεμπρεβίβα στα Κύθηρα. Στην Ελλάδα υπάρχουν περίπου δέκα είδη και στην Αμοργό, εκτός από τα Ηelichrysum italicum και Ηelichrysum stoechas, συναντάμε σε πολύ δύσβατες περιοχές ένα εξαιρετικά σπάνιο εδημικό είδος, το Ηelichrysum amorginum με υπόλευκα άνθη, που προστατεύεται σαν απειλούμενο είδος και απαγορεύεται αυστηρά από τη νομοθεσία η συλλογή και η πώληση του.Ο ελίχρυσος χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά στην Ευρώπη για χοιράδωση, δηλαδή φυματίωση των λεμφαδένων, άσθμα, αρθρίτιδα, και πονοκεφάλους, αλλά και για σκουλήκια των εντέρων. Είναι γνωστό ως βλεννολυτικό, αντιμυκητιακο, αποχρεμπτικό, αντιπηκτικό, αντισπασμωδικό και τέλος για τις αντικαταρροϊκές. του ιδιότητες. Το αιθέριο έλαιο έχει εφαρμοστεί σε ραγάδες, ουλές ακμής, χειρουργικές ουλές, και πληγές.με πολυ καλά αποτελέσματα είναι εξαιρετικό στο μασάζ για το ευαίσθητο, ερεθισμένο δέρμα,, άλγη και πόνου των μυών.

Peeling προσώπου με απλά υλικά

Με την πάροδο του χρόνου,
στην επιδερμίδα συσσωρεύεται ένα στρώμα από νεκρά κύτταρα αν και το καλοκαίρι λειτουργεί ως προστασία του δέρματος.Γι΄αυτό το λόγο το καλοκαίρι απαγορεύεται να κάνουμε πήλινγκ. Το χειμώνα όμως πρέπει να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα,ώστε το δέρμα να αναπνέει και να ανανεώνεται.Υπάρχουν διάφορα ειδών πήλινγκ: τα οξέα φρούτων,τα χημικά,με τους μικρόκοκκους που λειτουργούν με την τριβή και τα φυσικά με μαλακά συστατικά, που είναι τα πιο ήπια.Όλα έχουν τα πλεονεκτήματα τους και τα μειονεκτήματα τους.Ο κύριος όμως και βασικός κανόνας είναι να αποφεύγουμε τα πήλινγκ που αφαιρούν και τα υγιή κύτταρα (χημικά & σκευάσματα με χονδρούς κόκκους).Ας δούμε όμως μερικά πήλινγκ που μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα με απλά υλικά που τα περισσότερα βρίσκονται στην κουζίνα μας.


1. Λευκαντικό πήλινγκ (για όλους τους τύπους)

                                                                          Υλικά
1/2 κ.γ. λεπτόκοκκο αλάτι μαγειρικό
2 κ.σ. λεμόνι
1 κ.σ. άχνη ζάχαρη

Εκτέλεση: Σε ένα μπλέντερ βάζουμε το αλάτι και την άχνη και τα χτυπάμε λίγο, μέχρι να ομογενοποιηθούν, έπειτα ρίχνουμε λίγο λίγο το λεμόνι, μέχρι να γίνει ένα παχύρρευστο μείγμα.

Εφαρμογή: το βράδυ και μόνο το βράδυ,εφαρμόζουμε σε καθαρό πρόσωπο, τρίβοντας ελαφρά για 2-3 λεπτά ,εκτός από την περιοχή των ματιών και έπειτα το αφήνουμε σαν μάσκα για 10 λεπτά. Μετά ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.Εφαρμόζουμε την ενυδατική κρέμα μας.
ΠΡΟΣΟΧΗ: η εφαρμογή αυτού του πήλινγκ να γίνεται 1 φορά την εβδομάδα και μόνο το βράδυ καθώς δεν μπορεί να γίνει η εφαρμογή πρωινή ώρα και να εκτεθούμε μετά στον ήλιο, γιατί υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν πανάδες.

2. Πήλινγκ με χαμομήλι & βρώμη (για ξηρά και ευαίσθητα δέρματα)

8 κ.γ αποξηραμένο χαμομήλι
8 κ.γ άνθη σαμπούκου
1 κ.σ αλεύρι βρώμης
2 κ.σ λάδι καλέντουλας
2 κ.σ γιαούρτι πλήρες

Εκτέλεση: φτιάχνουμε ένα αφέψημα με 4κ.γ χαμομήλι και τις 4 κ.γ από το σαμπούκο και το αφήνουμε να κρυώσει.Το υπόλοιπο χαμομήλι και το σαμπούκο τα χτυπάμε στο γουδί μέχρι να γίνουν σκόνη και ρίχνουμε και το αλεύρι βρώμης και τα ξαναχτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Έπειτα ρίχνουμε το γιαούρτι και το λάδι καλέντουλας και αναδεύουμε καλά μέχρι να ενωθούν.Τέλος ρίχνουμε λίγο λίγο και όσο πάρει, από το σουρωμένο αφέψημα, μέχρι να φτιάξουμε μια πάστα λεπτόρρευστη.

Εφαρμογή: σε καθαρή επιδερμίδα απλώνουμε και τρίβουμε εκτός από την περιοχή των ματιών με κυκλικές κινήσεις.Το αφήνουμε 10 λεπτά και έπειτα ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.Μετά βάζουμε την ενυδατική μας. Εφαρμόζουμε 2 φορές την εβδομάδα.

3. Πήλινγκ με άργιλο και λεμόνι (για λιπαρά και ακνεϊκά δέρματα)

1/2 κ.γ αλάτι μαγειρικό λεπτόκοκκο
2 κ.σ λεμόνι
1 κ.σ ζάχαρη άχνη
1 κ.σ πράσινο άργιλο
1 κ.σ φύλλα μέντας ή δυόσμου
2 - 4 κ.σ αφέψημα καλέντουλας

Εκτέλεση: βάζουμε στο μούλτι όλα τα υλικά εκτός από το λεμόνι και το αφέψημα και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν σκόνη.Έπειτα προσθέτουμε το λεμόνι και το αφέψημα λίγο λίγο μέχρι να φτιάξουμε μια πάστα που μπορεί να δουλευτεί χωρίς να ρέει.

Εφαρμογή: σε καθαρή επιδερμίδα απλώνουμε και τρίβουμε εκτός από την περιοχή των ματιών με κυκλικές κινήσεις.Το αφήνουμε 10 λεπτά και έπειτα ξεβγάζουμε με κρύο νερό.Μετά εφαρμόζουμε ένα λαδάκι κατά της ακμής. Εφαρμόζουμε μέχρι 3 φορές την εβδομάδα.