Περιποίηση χεριών

Αγαπημένοι μου φίλοι

Τα χέρια μας είναι πάντοτε εκτεθιμένα, τα χρησιμοποιούμε καθημερινά, γι’αυτό καλό θα ήτανε να τους δώσουμε προσοχή όπως δίνουμε και στο πρόσωπό μας.Τα χέρια υποφέρουν πολύ τους κρύους μήνες του χρόνου επειδή, σε αντίθεση με την επιδερμίδα του προσώπου, το δέρμα των χεριών παράγει πολύ λίγο σμήγμα και επομένως παρουσιάζει εντονότερη τάση ξηρασίας και αφυδάτωσης.Τα χέρια είναι εφοδιασμένα με περίπου 3.500 νευρικές απολήξεις ανά τετραγωνικό εκατοστό σε κάθε έναν από τους λοβούς των δαχτύλων, την πιο ευαίσθητη περιοχή του δέρματος. Συνεπώς, η μάλαξη στα σημεία αυτά, με ενυδατικά έλαια και σε συνδιασμό με τα αιθέρια έλαια ή θρεπτικές μάσκες ή φυτικές ενυδατικές κρέμες, αποδεικνύεται ιδιαίτερα ευεργετική.Ας δούμε όμως τι μπορούμε να κάνουμε:

Το πρώτο και σημαντικό βήμα είναι να καθαρίσουμε τα χέρια μας!Πλύνε τα χέρια σου με κρύο ή χλιαρό νερό, αφού το ζεστό ξηραίνει το δέρμα περισσότερο και μετά σκούπισέ τα καλά με καθαρή πετσέτα (δώσε ιδιαίτερη προσοχή ανάμεσα στα δάχτυλα ώστε να μην υπάρχει υγρασία) πέρασέ τα με λίγο καθαρό οινόπνευμα, ώστε να σκοτώσουμε όλα τα μικρόβια και είμαστε έτοιμοι για μια καλή ενυδάτωση.Tips: μπορούμε 2 φορές την εβδομάδα να κάνουμε ένα καλό peeling που φτιάχνουμε μόνοι μας το οποίο βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.

Peeling

1κουτ.σούπας αλάτι (ψιλό ή χονδρό δεν παίζει ρόλο)

1κουτ.σούπας λεμόνι που ασπρίζει και τα χέρια μας ή μια φέτα λεμόνι.

Σε όσους βάλουν μια φέτα λεμόνι βάλτε επάνω το αλάτι και ξεκινήστε να κάνετε μασάζ.(όπως έκανε η γιαγιά μας παλιά με την λεμονόκουπα).Αφού κάνετε ελαφρύ μασάζ για ένα λεπτό,έπειτα ξεβγάζουμε και ενυδατώνουμε.Σε όσους χρησιμοποιήσουν χυμό λεμονιού,μπορείτε ενναλακτικά να χρησιμοποιήσετε μια παλιά οδοντόβουρτα για καλύτερα αποτελέσματα κάνοντας ελαφρύ μασάζ.

Ενυδάτωση

Το επόμενο και σημαντικό βήμα μετά το peeling είναι η ενυδάτωση.Μπορούμε να ενυδατώσουμε με μια καλή φυτική κρέμα ή να φτιάξουμε μόνη μας με υλικά που λίγο πολύ όλοι έχουμε.

3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο

1 - 2  κουτ.γλυκού καθαρό κερί μέλισας

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο υλάνγκ-υλάνγκ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Βάζουμε σε μπεν μαρί το λάδι μας (μπορείτε να συνδιάσετε και τα δύο απο 1 1/2 κουτ. της σούπας) και μόλις αρχίσει να θερμαίνεται,ρίχνουμε το κερί μέλισσας.Μόλις λιώσει το κερί τοποθετούμε το μείγμα μας σε ένα καθαρό και αποστειρωμένο βαζάκι.Μόλις πέσει λίγο η θερμοκρασία βάζουμε τα αιθέρια έλαια και αφήνουμε να κρυώσει.Όταν κρυώσει το λάδι με το κερί θα πήξει και θα μας δώσει μια ωραιότατη ενυδατική κρεμούλα (κεραλοιφή).Βάζουμε μικρή ποσότητα στο χέρι μας κάνοντας ελαφρύ μασάζ.Tips:το βράδυ μπορούμε αφού βάλουμε την κρέμα μας να φορέσουμε για μια ώρα γάντια μια χρήσεως.Έτσι βοηθάμε ώστε  να γίνει καλύτερη ενυδάτωση.Τα αιθέρια έλαια είναι προαιρετικά για όσους όμως θέλουν να αρωματίσουν την κρεμούλα τους μπορούν να βάλουν τα αιθέρια έλαια της αρεσκείας τους.Διατηρείτε για ένα χρόνο σε κατάλληλες συνθήκες.Tips: στο πολύ κρύο θα δείτε οτι η κρεμούλα θα γίνει αρκετά στέρεη λόγω του κεριού.Μην ανησυχείτε όμως,βυθίστε το βαζάκι σε λίγο ζεστό νερό και αμέσως θα μαλακώσει.Την συγκεκριμένη κρεμούλα μπορούμε να την βάλουμε και στους αγκώνες μας καθώς και στις φτέρνες.

1 κούπα ελαιόλαδο

1/2 κούπα λάδι καρύδας

2 κ.σ. κερί μέλισσας τριμμένο

1 1/2 κούπα νερό

10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σου

Πηγή: http://bebeautylicious.gr/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%cf%87%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%cf%8c%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf/#ixzz2DSLFdpQR

1 κούπα ελαιόλαδο

1/2 κούπα λάδι καρύδας

2 κ.σ. κερί μέλισσας τριμμένο

1 1/2 κούπα νερό

10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σου

Πηγή: http://bebeautylicious.gr/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%cf%87%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%cf%8c%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf/#ixzz2DSHKMu5F

Σε μπέν μαρί λιώσε το κερί μέλισσας. Πρόσθεσε το ελαιόλαδο και το λαδι καρύδας και ανακάτεψε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.

Πηγή: http://bebeautylicious.gr/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%cf%87%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%cf%8c%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf/#ixzz2DSHKMu5F  

        ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!

Σε μπέν μαρί λιώσε το κερί μέλισσας. Πρόσθεσε το ελαιόλαδο και το λαδι καρύδας και ανακάτεψε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.

Πηγή: http://bebeautylicious.gr/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%cf%87%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%cf%8c%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf/#ixzz2DSHKMu5F

1 κούπα ελαιόλαδο

1/2 κούπα λάδι καρύδας

2 κ.σ. κερί μέλισσας τριμμένο

1 1/2 κούπα νερό

10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σου

Πηγή: http://bebeautylicious.gr/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%cf%87%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%cf%8c%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf/#ixzz2DSGnNIwF

Σε μπέν μαρί λιώσε το κερί μέλισσας. Πρόσθεσε το ελαιόλαδο και το λαδι καρύδας και ανακάτεψε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.

Πηγή: http://bebeautylicious.gr/%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%ac%ce%be%ce%b5-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%cf%87%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b9%cf%8c%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf/#ixzz2DSHKMu5F

Περιποίηση ποδιών!!

Αγαπημένοι φίλοι μου

σήμερα θα μιλήσουμε για την περιποίηση των ποδιών.

Στα πόδια μας οφείλουμε πολλά! Σηκώνουν όλο το βάρος του σώματός μας, μας πηγαίνουν όπου εμείς θέλουμε, χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να χορέψουμε να περπατήσουμε και να απολαύσουμε πολλές από τις χαρές της ζωής.Ας δούμε μερικές συμβουλές και συνταγές για την περιποίηση τους.

Φροντίστε τα κάνοντας μασάζ στα πόδια κάθε βράδυ με χαλαρωτικά αιθέρια έλαια για να τα διατηρείτε μαλακά και εύπλαστα.

Εάν τα παπούτσια σας είναι πολύ σφιχτά ή δεν έχουν καλή εφαρμογή τότε εμφανίζονται κάλοι λόγω της πίεσης που ασκείται στις περιοχές του ποδιού με κόκκαλα και επίσης επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος οδηγώντας τελικά σε κάλους ή ρόζους.

Το περπάτημα με γυμνά πόδια σε ανώμαλες επιφάνειες ή η υπερβολική έκθεση των γυμνών 

ποδιών στον ήλιο, τον αέρα ή το νερό προκαλεί ρωγμές στις φτέρνες και στα πέλματα, οι οποίες προκαλούν ξηρότητα και τραχύτητα στα πόδια.Ας δούμε μερικές φυτικές - φυσικές συνταγές,το πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα κουρασμένα,πρησμένα και ξηρά πόδια!!!

Κάνοντας πάντα ένα ποδόλουτρο γύρω στα 10΄ - 15΄ λεπτά και αφου τα στεγνώσουμε καλά,κάνουμε τα εξής:

Κουρασμένα,πρησμένα πόδια

Αμυγδαλέλαιο 100 ml (ελαφρός ζεστό σε μπεν μαρί,όσο να το ανέχεται το χέρι μας)
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο 
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα
 

 Αιτία του πόνου στα πόδια είναι η κίνηση των μυών της γάμπας.Αυτό γίνεται όταν το πόδι στρέφεται εσωτερικά περισσότερο από ότι πρέπει λόγω του υπερπρηνισμού (χαμηλή καμάρα) της υπαστραγαλικής άρθρωσης.

Σε φυσιολογικά πόδια χωρίς πλατυποδία, ο υπερπρηνισμός προέρχεται από ανώμαλες επιφάνειες στις οποίες στεκόμαστε και περπατάμε καθημερινά, οι οποίες ωθούν το πόδι στον πρηνισμό και στην παθολογική περιστροφή.
Εξαιτίας αυτού εξασκείται μεγαλύτερη δύναμη και ένταση στο μυϊκό σύστημα του ποδός και δημιουργεί κούραση καθώς και ευπάθεια στους τραυματισμούς

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Σε μπεν μαρί ζεσταίνουμε (προαιρετικά) ελαφρός τα λάδια,τόσο όσο το ανέχεται το χέρι μας.Τέλος ρίχνουμε τα αιθέρια έλαια,αναδεύοντας απαλά και έπειτα κάνουμε το μασάζ.(Επειδή το λάδι μας είναι αρκετό μπορούμε να ζεστάνουμε μόνο την ποσότητα που θα χρησιμοποιήσουμε αφού έχουμε βάλει όλα τα υλικά μας πρώτα σε ένα αποστηρωμένο μπουκάλι.)Σε περίπτωση που θέλετε να κάνετε τη μισή δόση,βάζεται τη μισή δοσολογία σε όλα τα υλικά.

Ξηρά πόδια

Αμυγδαλέλαιο 50ml 

Λάδι καλέντουλας 50 ml
30 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι 

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβαντα
  

 

 Σκασμένες φτέρνες
 Αμυγδαλέλαιο 50ml (η διαδικασία είναι ίδια με την προηγούμενη)

 Λάδι Άρνικας 50 ml
25 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 

15 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τειόδεντρο 

Οι σκασμένες φτέρνες είναι μια συνηθισμένη κατάσταση των ποδιών, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Συχνά οφείλονται στη ξηρότητα του δέρματος. Η ύπαρξη κάλων γύρω από την περιοχή της φτέρνας κάνει το πρόβλημα ακόμα πιο έντονο. Σε μερικές περιπτώσεις, τα ξηρά και σκασμένα πόδια μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση ή να κάνουν το περπάτημα επίπονο! 

Προσοχή:όσοι έχουν αλλεργία στα συγκεκριμένα αιθέρια έλαια,να αποφύγουν την χρήση τους.
                                                     Διατηρήστε τα πόδια σας υγιή!!!!

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!

 

Αποσμητικό λάδι σώματος!!!!

Αγαπημένοι
φίλοι μου σήμερα θα μιλήσουμε για το πως θα φτιάξουμε ένα αποσμητικό λάδι σώματος,το οποίο και μας ενυδατώνει και μας αρωματίζει με φυσικό τρόπο!!Η εφίδρωση είναι μια φυσιολογική και απαραίτητη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού,που προλαμβάνει την υπερθέμανση του σώματος.Αν και φυσιολογική αντίδραση μπορεί να γίνει όμως προβληματική λόγω της κακοσμίας του σώματος.Ουσιαστικά η κακοσμία προκαλείται απο τα βακτήρια που υπάρχουν στο δέρμα μας,που διαλύουν τον ιδρώτα στα συνθετικά του μέρη.Βέβαια υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν,όπως: έλλειψη υγιεινής,μεγάλη κατανάλωση τροφων όπως το σκόρδο,το κρεμμύδι,ο παστουρμάς,κ.α.λ. Σημαντικός παράγοντας είναι και κάποιες συγκεκριμένες παθολογικές καταστάσεις.Ας φτιάξουμε όμως εύκολα και γρήγορα με απλά υλικά,το δικό μας αποσμητικό λάδι σώματος!!!!!


                                                                       ΥΛΙΚΑ

100 γρ Φουντουκέλαιο

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο

2  σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμάρι

5  σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτος

2  σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας.

φιάλη για την τοποθέτηση του λαδιού μας

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Η εκτέλεση είναι πολύ εύκολη,ετοιμάζουμε το μείγμα των αιθέριων ελαίων και το ρίχνουμε στο λάδι μας.Κλείνουμε την φιάλη που έχουμε τοποθετήση τα υλικά μας και ανακινούμε πολύ καλά και αφήνουμε το λάδι μας μερικές μέρες να "δέσει".Το χρησιμοποιούμε μετά απο το μπάνιο σε καθαρή επιδερμίδα σε όλο το σώμα μας ανακινώντας ελαφρά πριν την χρήση.Τα αιθέρια έλαια χαρίζουν αποσμητική και αντιβακτηριδιακή προστασία και το λάδι, μας χαρίζει ενυδάτωση.Διάρκεια ζωής εώς ένα έτος!
ΠΡΟΣΟΧΗ: Όσοι έχουν αλλεργία στα αιθέρια έλαια.Και βέβαια πάντα αγοράζουμε πιστοποιημένα αιθέρια έλαια για καλλυντική χρήση και όχι αιθέρια έλαια που βάζουμε στους αρωματικούς καυστήρες!!

                                                       

                                                                ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!!